Senderismo & Yoga en la Naturaleza
La unión entre movimiento, bienestar y conexión con el entorno para quienes buscan desconectar, moverse en la naturaleza y disfrutar de una experiencia de bienestar consciente.
Combina una sesión de Hatha Yoga al aire libre con una ruta de senderismo guiada para disfrutar de la naturaleza desde la calma y la atención plena. Una propuesta pensada para desconectar del ritmo cotidiano, cuidar el cuerpo y conectar con el entorno de una forma consciente.
¿Qué harás?
Esta experiencia nace de la colaboración entre Navaea y Coré Grillo, instructora de Hatha Yoga. Juntas unimos naturaleza, movimiento y bienestar para ofrecer una actividad que invita a cuidar el cuerpo, calmar la mente y descubrir el territorio desde una perspectiva más consciente.
La jornada comienza con una sesión suave de Hatha Yoga, guiada por Coré Grillo, en un entorno natural. A través de movimientos conscientes, ejercicios de respiración y estiramientos adaptados a todos los niveles, prepararás el cuerpo y la mente para iniciar la caminata.
Después emprenderemos una ruta de senderismo de nivel medio, guiada por Navaea, recorriendo paisajes naturales a un ritmo tranquilo y adaptado al grupo. Durante el camino realizaremos pequeñas pausas para respirar, observar y conectar con el entorno, prestando atención a los sonidos, los colores, la vegetación y todos esos detalles que habitualmente pasan desapercibidos.
Más que una ruta, es una invitación a vivir el momento presente y descubrir la naturaleza desde una mirada más consciente.
Esta actividad incluye
- Sesión de Hatha Yoga en la naturaleza
- Ruta de senderismo guiada
- Ejercicios de respiración y atención consciente
- Acompañamiento durante toda la experiencia
- Seguro de Accidentes y Responsabilidad Civil (RC)
Ideal para
- Desconectar del estrés y la rutina.
- Disfrutar de la naturaleza de forma tranquila.
- Combinar movimiento y bienestar.
- Iniciarse en el yoga al aire libre.
- Compartir una experiencia diferente en un entorno natural.
¿Te interesa?
Para saber más sobre esta actividad, no dudes en contactarme.